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脱发最有效的治疗方法是什么？

我简单谈一点儿自己的脱发经历。

去年暑假末的时候，我发现自己的头发掉得特厉害，梳子一梳就掉好多。屋里地板上满都是我掉的长头发，两天洗一次头还一撮一撮地掉，掉得我心里都害怕了。开学后情况才慢慢缓解。

后来我分析了一下原因:一、作息时间不规律。放暑假我宅在家里没事干，本身又不爱出门，天天熬夜看手机，经常晚上12点多还不睡觉。二、吃饭不规律、没营养。早上从来不吃饭，中午随便下点面条，或煮方便面。晚上烧点儿大米汤，也懒得放豆子、花生米之类的。因为出门少，水果吃的不多，种类也单一，一般就是西瓜。三、自己的身体原因。本身我就知道自己有点儿缺锌缺铁，(去年体检时知道的)，但并没有去补。脾肾也虚，身体亚健康。

针对上面情况，我采取了以下措施:一、不熬夜，保证充足睡眠。晚上10点半准时睡觉，雷打不动。二、注意饮食营养全面，多吃补血补气食物。每天早上打豆浆，黑豆、黑芝麻、薏米、红枣等打在一起。晚上喝牛奶补钙。零食多吃水果、坚果。我还去药店买了维生素坚持每天吃。三、喝中药调理身体。(中药好难喝)。四、平时看手机时，可用右手按摩或干梳头皮，促进头部的血液循环。

就这样，开学两个多月，我掉头发的情况就好多了。其实头发的好坏也反映了你身体某一阶段的健康与否。发现了问题我们就要赶紧找原因、对症治疗，食疗、药疗一起抓。

脱发怎么治疗最好

对于脱发治疗没有最好的方式，患者存在个体差异。首先要明确脱发的原因。脱发有自然脱落和病理性脱落这两种，自然脱发者放松心情和保证睡眠即可，病理性的脱发可以通过药物或者是手术来进行治疗。

正常人每天脱发在100根以下。如果连续每天脱发100根以上，且时间超过3个月，就属于病理性脱发。一般头发自然脱落是不需要进行治疗的，目前还没有特效办法根治的，但病理性的脱发是可以缓解的。病理性的脱发也有很多类型，如斑秃、休止期脱发、雄激素性脱发等。患者首先要精神放松，保证睡眠。如果是雄激素性脱发可以在头皮处涂抹米诺地尔酊，或者是口服非那雄胺来进行治疗。脱发的症状比较严重时，患者还可以通过手术来进行治疗，比如头皮毛发种植等。病理性的脱发首先需要对相关疾病进行治疗，当疾病治愈以后，脱发的症状就会有所缓解，所以患者也不必太担心。

患者在治疗期间要注意休息，适当的补充营养，可以多吃一些干果和新鲜的水果，有利于缓解脱发的症状，其间要勤洗头，以免使头皮分泌的皮脂过多，会加重脱发的症状。平时可以多做头部按摩，有利于促进头部血液循环。

本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 刘青云审核

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2015年，新疆石河子的冬天特别冷。做生意被合伙人携款玩失踪，坑了五十多万。那段时间，我大把掉头发，原本浓密的头发很快成了W形。整个人精神状态也不好，老是失眠。半年间别人都说我老了二十岁。

后来经朋友介绍我做药品代理销售，工作轻松简单。每天就是各药店诊所送送货，维护一下关系。每个月基本回款二十多万，除去扣点回扣等，到账六七万吧。一年时间我还完了之前借的所有钱，还有剩余。

没了经济压力，我每天跑步或是游泳，偶尔跟三两个好友钓钓鱼爬爬山。作息时间也严格要求准时准点睡觉起床。慢慢的头发又恢复到最帅时样子。

我终结：金钱能治愈外界因素带来的所有困扰，包括脱发。

唉！看来您的这个问题只能顺其自然了，因为呀、这个问题没准还可能会是个非常的话题呢！更可能还是困扰着整个世界男人的难题嘞！因为你看没体现，有些外国人不也有拔顶(掉头发秃顶的)的人很多吗？

我也一直受脱发的困扰，随着年龄的增加越来越不敢梳头了，发缝是越来越宽，用了好多治疗脱发的洗发水，还有什么生姜水洗头拉，都没有什么效果，后来用了皂角煮水洗头发，泡一会，再用清水洗干净，不用任何护发素，洗过的头发虽然没有用护发素洗的滑溜但也不会干涩，头发自然晾干后再涂抹一些生发液，仁和和同仁堂的都用过，一段时间后头发明显增多，掉还是掉，相比以前也掉的少了一点点。但是一段时间不用，头发感觉有稀少了，毕竟年龄越来越老，身体各个器官都在不可抗拒的衰老。

首先得分清属于什么类型的脱发！儿子今年26岁，头发本来是又黑又浓密，发质也很好！但是从前年开始脱发厉害！我也曾让他放松心情勤梳头少吃油腻垃圾食品，但是收效甚微！去了天津总皮肤科才知道是雄激素分泌过多引起的脂溢性脱发！口服非那雄胺加外用米诺地尔酊，现在一根也不掉了！

另外如果是又细又软的头发就容易脱发，和饮食压力什么的关系不大！除非有很大的人生变故和超出承受范围的工作压力天生黑粗的头发是不容易脱发的！

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